初☆ヨガ体験
前回の続き☆
残業を終えて、
銀座にある某ヨガスタジオ(常温)に向かい、
体験レッスンスタート✨
周りの方々も恐らく、
ヨガ歴は長くないであろう方々ばかりで、
少しホッ(*´ｪ｀*)
というのも以前通っていたジムで、
ピラティスやヨガのスタジオレッスンに
参加したことがあったのですが、
その時の事が少々トラウマ気味でした💦
バランス系が苦手な私は、
どちらもどんなポーズをやっても、
バランスが上手く取れず、
フ〜ラフラ（笑）
何とダメダメな見本として
他の方々の面前でイントラクターから
晒されてしまって💦
本当に恥ずかしかった…💦
でも、今回の体験レッスンは
そんなこともなく、
スポーツ歴が長く、
同世代と比較しても
筋力もあり、体も柔らかい方だったので、
普通に最後までこなすことができました😉
体験レッスンが終了して思ったこと。
確かに沢山汗もかいて、
運動量はあったと思う。
でも、私がヨガに求めるものは、
汗を沢山かくことでも、
痩せたいことでもない。
これなら別にヨガでなくてもいいなぁと。
そんなことを思っていた矢先に、
体験レッスンを担当された
インスラクターに、
感想を聞かれたので、
正直に感じたことと、
私自身がヨガに何を求めているかを
お話ししました。
するとインストラクターから、
「目的が明確なら、
プライベートレッスンの体験を
してみませんか？
よろしければ、僕がレッスンします。」
と提案をされたので、
多人数のグループレッスンと、
マンツーマンのプライベートレッスンの
違いを確かめてから、
ヨガをやるかどうか決めることにしました。
プライベートレッスンの体験の結果として、
ヨガをやってみる価値はあるなと
思いました😊
何故なら、
インストラクターがレッスンする
対象者が1人であること。
プライベートレッスンだから
当たり前ですが、
これが本当に重要‼️
グループレッスンでは不可能なことが
可能になるのです。
私の場合はヨガに求める物が
明確だったので、
・不調の原因に特化したもの
・実践中にリアルタイムで疑問点を解消できる
・不調の改善が出来る
不調の改善は長年に渡るものなので、
病院での投薬治療に比べて、
時間がかかるものなので、
それはさておき、
他の2点は、グループレッスンでは
感じられなかったことでした。
こうして、
このスタジオに入会するのではなく、
このインストラクターに自宅に
出張してもらうことで、
ヨガをスタートしました☺️
もちろん不調の改善の大きな期待を持って。
この時の私は、
今思えば自分の体に対して、
「無知すぎた。。。」
と後に愕然とすることも知らずに…💦
愕然としたその出来事とは…⁉️
続きはまた次回に☆