興味はあるけど始められない
ヨガに興味があってやってみたいけど、
うーん、どうしようかな・・・
☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
なぜ興味があるのに始められないの？
☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
はい、しっかり準備したいからですっ(^_-)-☆
始めるにあたって、
今までにやったことがないことには、
疑問や不安が何かしらあるはずです。
～ 【疑問や不安を解消する】 ～
私は都内のとあるホテルで、
披露宴等のサービスの仕事もしています。
そこで一緒に働いている人達の中で、
同じようにヨガに興味があって、
やってみたいというある3人に、
レッスンをしたことがあります(*´ω｀)
ちなみに年齢は高校生～30歳手前のバラバラでした。
もちろんヨガは未経験です。
この3人が一様に私に言ったこと。
「でも、体が硬いんです。。」
「何を着てやればいいんですか？」
〇 体が硬いこと
体が硬いからポーズができないという不安からですが、
アーサナ(ポーズ)がとれることは重要ではありません！！
むしろ体が硬いほうが効果や変化がわかりやすいです('◇’)ゞ
硬さを補助するやり方もあります☆
〇 何を着ればよいかわからない
動きやすい服装であればなんでも構いません！！
できれば足首や背中や骨盤の動きが、
見た目にわかりやすい物のほうが良いです。
ちなみに3人は部活や家で部屋着代わりに
していた短パンやレギンスとTシャツでした。
～ 【やってみる】 ～
不安や疑問が解消したら、
まずはやってみる！！
これに尽きます(*´ω｀)
続けられるかどうか、
上手くできるかなんて、
最初はどうでもいいんです。
続くかどうか、
上手くいくかどうかは
次のステップなんです(^_-)-☆
ミッション成功です✨