ヨガと学問
最近、
ヨガは勉強すればするほど
奥が深いなぁ・・と
つくづく思います(*´ω｀)
ヨガを通じて他の学問も
勉強したいと思っています。
ヨガを通して、
どうやったらその方を
改善したり、
やり続けるモチベーションを
持ち続けてもらえるのか。
そこがやっぱり一番大切だからです。
その方にとって、
いかにしたら、
寄り添える伴走者に
なれるのかを
いつも考えています☆
世情からみても
最近は心理学や脳科学にも関心があって、
私の師匠から聞いた
「マズローの5段階欲求」
これがとても腑に落ちて調べていました。
マズローによると、
人は段階的に欲求を満たしていく
生き物だそうです。
1.生理的欲求(外的欲求)
2.安全欲求(外的欲求)
3.親和欲求(外的欲求)
4.承認欲求(内的欲求)
5.自己実現欲求(内的欲求)
1は食欲や睡眠欲などの生死にかかわる欲求、
2は安心・安全な生活をしたいと欲求、
3は人と繋がりを求める欲求
4集団の中で個として認められたい欲求。
確かに！！
と思った方も多いのではないでしょうか？
そして最後に5です。
これは自分の可能性や能力を試してみたい、
自分を今よりも成長させたいという欲求です。
これからみると
コロナウィルスで恐怖にさらされている世情は
大半の方が2と3を行ったり来たり
してるのではないでしょうか？
普段は3まで満たされている状態が
当たり前というのが大半の中で、
1,2段階下がったところが
満たされていない・・・
不安になって当然です。
外的欲求が満たされなければ、
自分のことしか考えられないのも当然ですよね。
これに群衆心理も交えて考えてみると、
マスクやトイレットペーパーの買いしめが
あちこちで起こっているのも当たり前(/ω＼)
誰でもがそうなってしまう可能性があるということです。
でも人がそういう生き物であるということが
わかれば、
何から対策していけばいいのかも
見えてくるはずですよね？
自分がこの5段階欲求のどこにいるのかが
わかれば、
情報だけに振り回されず、
何から手をつければ、
平穏な自分でいられるのかが、
わかるかもしれません(^_-)-☆
興味を持って調べたことが皆様の
ご参考になれば幸いです♪