興味はあるけど始められない
ヨガに興味があってやってみたいけど、
うーん、どうしようかな・・・
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なぜ興味があるのに始められないの？
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ヨガのしくみって？
今日は
「ヨガのしくみ」
というくくりでお話を☆
ここまで、
呼吸が大切だとか、
体に意識を向けるとか、
心理学や脳科学の観点から書いてきましたが、
...
感情をマネージメントしよう！
脳と心の関係をご存じでしょうか？
人は得体のしれないものに
恐怖を感じやすい生き物です。
例えば最もレアなところで
コロナウィルス😰
どんなウィルスなのか、
これ ...
ヨガと学問
最近、
ヨガは勉強すればするほど
奥が深いなぁ・・と
つくづく思います(*´ω｀)
ヨガを通じて他の学問も
勉強したいと思っています。
ヨガを通して、
日常生活で呼吸を意識してみよう！
当たり前ですが、
人は絶えず呼吸をしています(笑)
もちろん無意識で(^_-)-☆
無意識にしている呼吸を
意識的に行うことで
得られる大きなメリットがあるんです( *´艸｀ ...
現状と東日本大震災
明日は9年前に東日本大震災が起きた日。
今回のコロナウィルス騒動、
私はことあるごとに、
あの震災の頃のことが
繰り返し頭に浮かびます。
今日本降りの雨の中、
用 ...
改善とは
改善とは辞書をひいたり、
検索すると読んで字のごとく
「(悪い)ところを改めて良くすること」
と出ています(‘◇’)ゞ
これは誰もがわかっていることですよね☆
ヨガと日常生活
ヨガが日常生活にどんな影響があったか？
今日はそんなお話☆
ヨガを始めた当初は
正直・・・
世間一般の方々同様に私も
運動の一種のように感じていました(笑)
ただ ...
人と違ってもいい♪
連日不安をあおるような
ニュースが続いていますね😓
コロナウィルスのニュースの類で、
皆さんが一番恐れていることや、
一番嫌だと感じていることは
何なのでしょう？
継続することはなぜ難しいのか？
「継続は力なり」
なぜ難しいのでしょうか？
一念発起して始めたことが
続かなかった・・・((+_+))
誰しもが一度ならずも経験されているはずです☆
続けられないことに