yoga シャイニームーン

この世に無数に提供されている

「情報」

ですが。。。

あまりに無数に溢れています。。。

今もTVをつければ、

コロナウィルスに関すること一色ですよね？💦

その中に ...

今日はヨガとメンタルの関係についてのお話☆

私も最初は自分の体の不調の為に始めたヨガでしたが、

自分でも気づかないうちにメンタルへの効果がありました♪

一般的にヨガというと体の為のものと捉えがちです ...

ヨガインストラクターで独立するにあたって、

なぜ大人数のグループレッスンを

選択しなかったか？

レッスンを受ける側だったから

わかることでした。

受ける側はヨガをやる先に、

ヨガの継続は果たして可能なのか…⁉️ 鍼治療院で受け取ったレントゲンとMRI画像の両コピーを持って、後日、ヨガの継続可否の判断を仰ぐ為にインストラクターのスタジオに向かいました。 向かう道すがらフラッシュバックのように脳 ...

自宅に出張してもらってプライベートレッスンを始めてから数ヶ月経った頃。ある疑問が湧くようになりました。それは…レッスン後に、頭痛や背中の痛みがまた出てきたこと💦それと共に何故かアウターマッスルがパンプアップしてきたこと💦何で？？？今私が受け ...

前回の続き☆残業を終えて、銀座にある某ヨガスタジオ(常温)に向かい、体験レッスンスタート✨周りの方々も恐らく、ヨガ歴は長くないであろう方々ばかりで、少しホッ(*´ｪ｀*)というのも以前通っていたジムで、ピラティスやヨガのスタジオレッスンに参 ...

大手ホテルの就労責任者から、デスクワークの技術職に転職し、これまでに就いた複数の職との大きな差は、「日々の起床時間が一定であること」これは、私にとって大きな変化でした。これまでの職はどれも、人員の過不足状況や多忙状況によって、出勤時間がまち ...

ホルモンバランスの不調も改善された頃、仕事で転機が訪れました☆副業でやっていた仕事で、ヘッドハンティングされその業界では女性では珍しいことなのですが、責任者の後任を任されることになり、迷った挙句に、本業で勤めていた仕事を辞めて、副業が私の本 ...

前回の自己紹介の続きです☆今回は少し男性の方々には読みにくいかもしれませんが、是非男性の方々にも身近にいらっしゃる女性を理解していただく為にもお読みいただければ嬉しく思います♪脳神経の病気が完治したのは、治療を開始してから12年後でした。や ...

この投稿を読んで下さっている皆様、初めまして♪ブログなる物を投稿するのは初めてで、不慣れですが、よろしくお願いします( *´艸｀)さてさて、何故不慣れなブログを始めたかといいますと…今年からプライベートヨガインストラクターとしてやっていくこ ...